Groepslessen

Never Do the Same Workout

Info over de groepslessen

Iedereen, van jong tot oud, kan meedoen aan onze groepslessen. Bij onze lessen zorgen we er altijd voor dat je aan het einde van de les het hele lichaam hebt getraind. We trainen op kracht, uithoudingsvermogen, conditie en mobiliteit. We trainen met als doel: de algehele fitheid te verbeteren. 

Onze lessen zijn variërend en worden op eigen niveau gegeven.
Dit alles natuurlijk met een dosis plezier, fanatisme en teamgevoel.
Ook niet onbelangrijk; de lessen zijn grotendeels in de buitenlucht waardoor jij je ook nog eens fris in je hoofd gaat voelen!

hET AANBOD

 

Bij FT-Nijverdal geven wij 5 verschillende groepslessen:

 

KICKFIT: Een combinatie van een kickbokstraining en een full body circuittraining. De kickbokstechnieken voer je uit op bokszakken en op de bokspads van de trainer. Deze les is in principe binnen, maar vaak zijn we ook nog wel even buiten bezig. In 50 minuten gesloopt en voldaan!

 

FT-Circuit: Een uitdagende circuittraining. Tijdens deze les kun je veel variatie verwachten. Veel in spelvorm wat een leuke competitieve strijd onderling levert en een teamgevoel creëert.

 

Bootcamp: We verplaatsen ons hardlopend door de mooie bossen van de gemeente Hellendoorn. Elke week weer een andere trainingslocatie. Springen, sprinten, liggen, zitten, staan en kruipen. Tijdens deze les kan je van alles verwachten. Het advies is dan ook om sportkleding aan te trekken die smerig mag worden.

*Ook voor kids (6 t/m 11 jaar) en jeugd (12 t/m 15 jaar).

 

Powerwalk: Minder hardlopen en meer wandelen, voor de rest kan je ook net als de bootcamp van alles verwachten.

 

FT-50: Een pittige fullbody workout van 50 minuten. In 50 minuten gesloopt en voldaan!

Kies je favoriete dag/les

Maandag

KICKFIT 09:15-10:05
BOOTCAMP 19:15-20:15

Dinsdag

KICKFIT 18:40-19:30
FT-CIRCUIT 19:45-20:45

WOENSDAG

BOOTCAMP 09:15-10:15
POWERWALK 10:30-11:30
KIDSBOOTCAMP 15:45-16:45
JEUGDBOOTCAMP 15:45-16:45
BOOTCAMP 19:30-20:30
FT-CIRCUIT 19:45-20:45

DONDERDAG

KICKFIT 18:30-19:20
FT-50 19:30-20:20

VRIJDAG

FT-50 18:30-19:20

Zondag

FT-CIRCUIT 10:30-11:30

Om te weten

TARIEVEN

Groepslessen

25
00
per maand
  • Op een moment wat jou goed uitkomt
  • Op je eigen niveau
  • Maandelijks opzegbaar
1X/WEEK

Groepslessen

42
50
per maand
  • Onbeperkt sporten
  • Op je eigen niveau
  • Maandelijks opzegbaar
ONBEPERKT

Kids en Jeugd Bootcamp

22
50
per maand
  • Elke week een andere locatie
  • Op je eigen niveau
  • Maandelijks opzegbaar
1X/WEEK

Familie Abonnement

60
00
per maand
  • Sporten met het hele gezin
  • Onbeperkt home & outdoor workouts
  • Maandelijks opzegbaar
1X/WEEK

Heb jij een vraag? Wil jij je bij ons aanmelden?

Een gratis proefles meedraaien of een kennismakingsgesprek voor wandelcoaching of personal training?

Vul dan het formulier hieronder in en er wordt contact met je opgenomen.

HEB JE EEN VRAAG?

neem DAN GERUST contact op >>

© 2021 FT-Nijverdal All Rights Reserved

Wil je kennismaken?

Gratis

Proefles om het uit te proberen